Durante décadas se ha repetido que un día equilibrado se divide en ocho horas para dormir, ocho para trabajar y ocho para la vida personal. Sin embargo, esa distribución dista mucho de la realidad en numerosos países. En México y otras regiones del mundo, las jornadas laborales superan con facilidad ese límite, lo que repercute tanto en la calidad de vida como en la salud de los trabajadores.
México se ubica entre las naciones donde se laboran entre 45 y 48 horas a la semana, una cifra alta en comparación con el promedio global.
Los países con jornadas laborales más largas del mundo
De acuerdo con la Organización Internacional del Trabajo (OIT), el promedio mundial es de 43.9 horas semanales, pero varios países rebasan ampliamente ese dato. El ranking citado por la Conferencia Interamericana de Seguridad Social (CISS) coloca a India en el primer lugar, con 56 horas de trabajo por semana. Le siguen Bután con 53.3 horas y Bangladesh con 50.4.
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Otros países con jornadas cercanas o superiores a las 49 horas son Uganda, Camboya, Pakistán, Sudán, Emiratos Árabes Unidos, Jordania y Zimbabue, lo que refleja dinámicas laborales intensas ligadas a factores económicos y culturales.
América Latina y la posición de México
En América Latina, Colombia encabeza la lista con 46.6 horas semanales, seguida de Guatemala (45.3) y México (45.2). También figuran Honduras y El Salvador, con jornadas cercanas o superiores al promedio regional.
Por otro lado, la OCDE, que mide horas efectivas trabajadas al año, coloca a México en el segundo lugar en 2024, con 2,193 horas anuales, solo detrás de Perú (2,263). La organización recomienda un máximo de 1,736 horas por trabajador al año.
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Salud, riesgos y reducción de la jornada en México
La OMS y la OIT advierten que trabajar 55 horas o más por semana incrementa hasta 35 % el riesgo de sufrir un derrame cerebral y 17 % la probabilidad de morir por enfermedades cardíacas. Entre 2000 y 2016, estas condiciones se asociaron con un aumento notable de muertes por causas cardiovasculares.
Ante este panorama, México avanza hacia un cambio histórico. El secretario del Trabajo, Marath Bolaños, anunció un acuerdo para reducir la jornada de 48 a 40 horas semanales, de forma gradual a partir de 2027, sin afectar salarios ni prestaciones. La meta es que para 2030, la semana laboral de 40 horas sea una realidad en el país.
LSHV