Si sentiste mucho frío durante la madrugada pues entonces prepárate, porque este domingo podría ser peor, pues se prevé que las bajas temperaturas continúen asolando a los habitantes de la Ciudad de México, peor aún, se prevé que haga más frío que la mañana del sábado.
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La Secretaría de Gestión Integral de Riesgo y Protección Civil activó la alerta Roja por pronóstico de temperaturas bajas y heladas para el amanecer del domingo, ya que las temperaturas en 4 demarcaciones descenderán hasta los -2 grados Celsius.
Las demarcaciones afectadas por temperaturas entre -2 y 0 grados son:
- Cuajimalpa
- Milpa Alta
- Tlalpan
- Xochimilco
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En tanto que, para el resto de demarcaciones se activó la alerta Naranja por pronóstico de temperaturas bajas de entre 1 y 3 grados Celsius.
Las demarcaciones afectadas son:
- Álvaro Obregón
- Azcapotzalco
- Benito Juárez
- Coyoacán
- Cuauhtémoc
- Gustavo A. Madero
- Iztacalco
- Iztapalapa
- Magdalena Contreras
- Miguel Hidalgo
- Tláhuac
- Venustiano Carranza
Sábado de frío en la CDMX
El sábado también amanecimos con temperaturas bajas en las 16 demarcaciones de la capital, para las cuales, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil activó las alertas por frío y emitió recomendaciones para estar protegidos y no enfermar.
Las alcaldías Álvaro Obregón, Cuajimalpa, Magdalena Contreras, Miguel Hidalgo, Milpa Alta, Tlalpan y Xochimilco, fueron las más frías durante la madrugada de este sábado, registrando temperaturas mínimas entre 1 y 3 grados Celsius. Para estas alcaldías se activó la alerta Naranja.
Mientras que en las demarcaciones de Azcapotzalco, Benito Juárez, Coyoacán, Cuauhtémoc, Gustavo A. Madero, Iztacalco e Iztapalapa, registraron temperaturas de entre 4 y 6 grados Celsius. Para estas alcaldías se activó la alerta Amarilla.
De acuerdo con el pronóstico de la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil de la Ciudad de México, las bajas temperaturas se prolongaron desde las 00:00 horas hasta las 8:00 de la mañana, por lo que se recomendó abrigarse muy bien o podrías congelarte mientras estás dormido.
Recomendaciones para enfrentar el frío
Ante el pronóstico de bajas temperaturas, la SGIRPC de la CDMX recomienda a los capitalinos:
- Usar al menos tres capas de ropa, de preferencia de algodón o lana
- Utilizar crema para proteger e hidratar la piel contra el frío
- Evitar exponerse a cambios bruscos de temperatura
- Ingerir abundante agua
- Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C
- Lavarse las manos con frecuencia o usar gel antibacterial
- En caso de presentar algún malestar, acudir al centro de salud más cercano
- Si usas calentadores y/o chimeneas, mantener una ventilación adecuada
Es conveniente recordar que durante la temporada de frío aumentan los contagios de enfermedades respiratorias, así que si presentas síntomas no olvides usar cubrebocas para salir a la calle y así evitar contagiar a los demás.
Enfermedades respiratorias en época invernal
La Secretaría de Salud informa que en época de frío estamos más expuestos a contraer enfermedades respiratorias, debido a que al bajar la temperatura existe menor ventilación en las viviendas, los lugares de trabajo o aulas escolares; lo que aunado a la cercanía física, hace más facil el contagio de alguna partícula viral.
También indica que la población más vulnerable a enfermar en época de frío son los niños menores de 5 años, personas embarazadas y adultos mayores, especialmente aquellos con alguna enfermedad crónica, como la diabetes, por lo que recomienda estar al corriente con las vacunas y tomar las medidas necesarias para protegerse del frío.
Las enfermedades más comunes en temporada de frío
- Resfriado
- Gripe
- Covid-19
- Faringitis
- Bronquitis
- Neumonía
VGB