PACHUCA.- Porque no todo es felicidad. Aunque pareciera que durante las festividades decembrinas las personas son más alegres, existe un sector que vive estos momentos aislado, triste y en depresión. Esta enfermedad conocida precisamente como depresión navideña afecta principalmente a la población entre los 22 y 44 años de edad. En esta época, la Secretaría de Salud en Hidalgo lanza una advertencia para poder detectar a tiempo y combatir este fantasma de la Navidad.
Este trastorno afectivo estacional es común que aparezca durante el final del año y se debe generar la conciencia que es un problema de salud. Como tal, se requiere de poner atención a toda señal y sintomatología que llegase a presentar para atender de inmediato con los especialistas, indicó la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH).
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Aunque con frecuencia se presenta en las mujeres entre los 22 y 44 años de edad, la depresión navideña puede afectar en cualquier etapa de la vida a hombres y mujeres por igual. Algunos estudios señalan entre los factores que la producen está la disminución de luz en invierno, en comparación con las demás estaciones del año; así como la presencia de factores emocionales agregados como la pérdida de un ser querido, la lejanía familiar, problemas financieros, no cumplir con las metas trazadas a lo largo del año, entre otras.
Atento con estas señales
La depresión navideña es común en personas que han vivido experiencias traumáticas como abandono, abuso sexual, violencia familiar, algún accidente traumático, la pérdida de empleo o alguna enfermedad crónica o terminal, pueden desencadenar diferentes niveles de ansiedad y depresión.
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Entre los más afectados también se encuentran los adultos mayores, principalmente mujeres; por lo que la depresión, en este último sector, genera miedo a padecer más enfermedades, tener accidentes, perder autonomía, convertirse en una carga para sus seres queridos, la muerte, o por el propio envejecimiento. Es en la Navidad y Fin de Año cuando se generan muchas emociones, por ello es importante que el círculo afectivo de familiares y amigos estén atentos al comportamiento de sus seres queridos, para detectar el nivel de depresión que presenta.
Cuida tu núcleo familiar y de amigos
Si las relaciones familiares o afectivas se ven fracturadas, existe tristeza, pérdida de energía, insomnio, falta de apetito, consumo excesivo de carbohidratos, aislamiento e irritabilidad por un periodo de dos semanas, se podría considerar ya, que la persona presenta un cuadro depresivo. Cuando la depresión es leve, se requiere psicoterapia para poder genera cambios en la forma de pensar. En los casos moderados o severos, se requiere un tratamiento psicofarmacológico integral para lograr una óptima recuperación.
Familiares y amigos, son pieza clave para prevenir y detectar la depresión estacional en los adultos mayores. Mediante el acompañamiento, y con cambios leves en la rutina, pueden contribuir de manera esencial para sacarlos de la monotonía, o servir de distracción, con actividades físicas, acorde a sus posibilidades, como caminatas al aire libre. La SSH invita a la población a comunicarse a la Línea de la Vida al 800 911 2000, o acudir a los Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones para recibir atención o mayor información.
jgp