El estrés financiero es un estado de preocupación constante sobre la situación económica personal, especialmente en contextos de incertidumbre. Esto puede ocurrir cuando no se pueden cubrir necesidades básicas, enfrentar gastos inesperados o gestionar deudas.
Este tipo de estrés puede provocar ansiedad, insomnio y dificultades para tomar decisiones racionales sobre dinero. Para ayudarte a tomar el control de tu dinero, la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef) da las siguientes recomendaciones.
También lee: “Me dura dos días el dinero”: la historia de quienes sobreviven quincena tras quincena.
Te podría interesar
1. Dale prioridad a tus deudas
Salir de deudas es más sencillo si sigues el método avalancha, recomendado por la Condusef. En este método, la idea es enfocarte primero en las deudas con mayor interés, mientras sigues pagando lo mínimo en las demás.
Para hacerlo paso a paso:
- Haz una lista de todas tus deudas, anotando saldo, acreedor y tasa de interés (CAT).
- Ordénalas de la tasa de interés más alta a la más baja.
- Prioriza el pago de la deuda como mayor interés y continúa pagando el mínimo en las demás para evitar cargos.
- Repite el proceso hasta liquidarlas.
2. Haz un presupuesto que funcione para ti
Hacer un presupuesto no significa renunciar a todo, si no identificar gastos innecesarios y tomar mejores decisiones. Para lograrlo, la Condusef aconseja:
- Reducir el uso del crédito.
- Priorizar los gastos realmente necesarios.
- Evitar los “gastos hormigas”, esos pequeños pagos que se suman sin darnos cuenta.
- Guardar una parte del ingreso a un fondo de emergencia.
3. Usa la regla del 50/30/20
La regla 50/30/20 es una sencilla herramienta puede ayudarte a organizar tu dinero:
- 50% de tu ingreso es para cubrir tus necesidades básicas.
- 30% de tu ingreso gástalo en estilo de vida o gastos no esenciales.
- 20% de tu ingreso debe ir a ahorro o inversión.
También lee: 4 de cada 10 mexicanos con estrés financiero, según la Condusef.
Revisa y ajusta tus gastos cada mes
Al final del mes, revisa en qué gastaste y ajusta tu presupuesto. No se trata de ser perfecto, sino de crear hábitos que te den tranquilidad, reducir la ansiedad por dinero y tomar decisiones financieras más inteligentes.
JL