La marca Electrolit es conocida por su variedad de sabores de sueros orales, los cuales son utilizados para hidratar el cuerpo en casos de deshidratación, ya sea por enfermedad o resaca. Pero, ¿realmente son buenos para la salud? La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha realizado un estudio para responder a esta pregunta.
El agua es un componente importante en el cuerpo humano, representando el 60% del peso corporal en hombres y el 50% en mujeres. Beber agua es crucial, ya que ayuda a regular la temperatura corporal, mantener la piel hidratada y elástica, lubricar las articulaciones y órganos, y mantener una buena digestión. La deshidratación es un problema común que puede causar mareo y dolor de cabeza, y es en este momento cuando los sueros orales como Electrolit entran en acción.
El estudio de Profeco tomó en cuenta la información al consumidor, azúcares, contenido energético, calidad sanitaria, contenido neto, edulcorantes no calóricos, minerales y vitaminas presentes en Electrolit. La presentación de 625 ml obtuvo una buena calificación en calidad sanitaria y contenido neto, 20 kilocalorías de contenido energético, y los siguientes minerales:
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- Calcio: 8 miligramos/100 mililitros.
- Magnesio: 4.9 miligramos/100 mililitros.
- Potasio: 77.6 miligramos/100 mililitros.
- Sodio: 63 miligramos/100 mililitros.
En conclusión, el consumo de Electrolit no es malo, pero es importante tener cuidado al hacerlo constantemente, ya que en exceso puede provocar un desequilibrio en el organismo. La mejor recomendación es siempre hidratarse con agua. Cabe destacar que este estudio es del año 2022, por lo que los precios pueden haber aumentado desde entonces. Los costos publicados por la Profeco son un promedio.
Ahora que tienes la información completa, sabrás cómo hidratarte adecuadamente y si Electrolit es la opción adecuada para ti.