El Blue Monday es el nombre popular que se le ha dado al tercer lunes de enero, considerado el "Día más triste del año", debido a una combinación de factores como el fin de las fiestas decembrinas, las deudas post-navideñas, o la llamada cuesta de enero, así como el frío invernal y la frustración por no cumplir los propósitos de Año Nuevo. Aunque no se sustenta en una científica, se piensa que es una estrategia de marketing por las grandes empresas.
El psicólogo y profesor británico, Cliff Arnall, determinó el Blue Monday en base a una fórmula matemática considerando ciertos factores como el clima, las deudas adquiridas durante las fiestas de diciembre, el tiempo transcurrido desde Navidad o la motivación con respecto a los propósitos planteados para el año venidero.
Sin embargo, la ciencia no lo confirma, de ahí que el ámbito comercial continúe teniendo cierta influencia en la vida cotidiana de las personas respecto al marketing y las ventas de sus productos, pues en 2005, la agencia Sky Travel, ahora desaparecida, publicó en varios medios el hallazgo de los supuestos estudios de Arnall y afirmaba que la solución a la tristeza era planificar un viaje con sus servicios.
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La estrategia de marketing tuvo un gran éxito, ya que no sólo hizo aumentar las ventas de paquetes de viaje de esa temporada, sino que logró enviar un mensaje a la sociedad que permanece hasta el día de hoy, aunque se sepa que no existe ninguna investigación científica que respalde la teoría.
Lo cierto es que existen circunstancias dadas en enero que pueden provocar tristeza, desánimo o simplemente "estar bajoneado" , y que, al contrario del Blue Monday, sí cuentan con un respaldo científico como el consumo durante las fiestas decembrinas como el chocolate o los turrones, ya que el azúcar hace que el cerebro segregue dopamina (neurotransmisor clave en el cerebro que actúa como mensajero químico, fundamental para la motivación, el movimiento, el placer, la memoria y el estado de ánimo).
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Otro de los factores que puede provocar cierta inquietud tras las primeras semanas de enero es la vuelta al trabajo y adaptarse de nuevo a la monotonía. Además, el factor climático también puede determinar nuestro estado de ánimo (tristeza, depresión y cansancio).
CAGC