¿Tienes antojo de una pizza pero no quieres que sea de esas comerciales? Pues déjanos contarte que existen recetas súper fáciles para hacer tu pizza casera y saludable en tu hogar, sin necesidad de tener un horno, y esperar mucho tiempo a que llegue, además de usar tus propios recipientes e ingredientes para evitar que te caiga mal la comida o tu familia se sienta mal después de comerla, y es súper sencillo, que te apostaremos querrás intentarlo de inmediato.
Y es que hoy en día encuentras reels en redes sociales de cómo preparar pizzas saludables desde casa y sin necesidad de un horno, las famosas pizzas de sartén, por lo que se volvió una moda que fue inventada por unos inmigrantes italianos en Michigan, Estados Unidos, que no tenían horno y la bautizaron como pizza skil, no obstante, hoy es una de las tendencias más populares para jóvenes y familias que no cuentan con horno en sus casas
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Pues la pizza contiene ciertos nutrientes esenciales, est si dependiendo los ingredientes que usen, no obstante, tanto los carbohidratos, grasas saludables, calcio como el queso y fibra como la masa de trigo integral, podrían darte ciertas vitaminas que necesitas, no obstante, también contiene antioxidantes, como el jitomate y orégano, que pueden ayudarte a proteger las células de tu cuerpo.
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2 formas fáciles de hacer pizza casera sin horno
Sí en esta ocasión se te antojo una pizza pero estás en un plan alimenticio no tienes porque sacrificarte, simplemente ubicar qué ingredientes puedes consumir y prepararla en tu casa sin necesidad de pasarte de calorías, y para cocinarla tienes dos opciones:
- Pizza tipo sartén de hierro, aluminio o antiadherentes
- Air fryer
Y si ya ubicaste cuál de estas opciones puedes usar, acá te van los ingredientes para preparar una pizza estilo margarita:
- 150 gr de harina trigo y algo más para trabajar la masa
- 100 ml de agua
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 3,5 gr de levadura en polvo
- 3 gr de sal
- Salsa de tomate casera
- Mozzarella rallada
- Albahaca
Para el procedimiento, aquí te dejamos un tutorial:
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