Existe una gran variedad de productos destinada a la hidratación, estos productos son muy útiles debido a que es de suma importancia mantener al cuerpo hidratado. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el agua es esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa de la vida y en ocasiones que el cuerpo se encuentre deshidratado es fundamental ingerir bebidas que le ayuden a recuperarse como un sueros, electrolitos orales o una bebida para deportistas.
Estas bebidas, contienen fórmulas que favorecen la reposición de líquidos en forma inmediata evitando la deshidratación ocasionada por alguna afección médica.Son considerados medicamentos o insumos a la salud pero no requieren receta médica para su venta.
El Electrolit forma parte de esta categoría de bebidas que, según lo explica la Revista del Consumidor, contienen sales disueltas en fluidos que se fraccionan en iones, lo que crea una solución conductora de electricidad, los iones salinos en esta solución son comúnmente conocidos como electrolitos. Estos electrolitos sirven para equilibrar el nivel de fluidos en el organismo, lo cual es clave para la hidratación.
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"Los electrolitos atraen el agua y son necesarios para el mantenimiento de los líquidos, las contracciones musculares y las funciones del sistema nervioso", explica Marisa Michael, dietista deportiva y propietaria de Real Nutrition en Portland (Oregón, EE. UU.) en una entrevista con Nike.
Consumir Electrolit te puede ayudar en diversas situaciones al hidratarte y mantenerte sano, no se tienen que tomar únicamente en casos enfermedad sino que también pueden ayudar en otras actividades que afecten el balance hidroelectrolítico en tu cuerpo. Puedes consumirla si realizas deporte, en la enfermedad para prevenir la pérdida excesiva de líquidos, si trabajas o realizas actividades intensas bajo el sol, o si has salido de fiesta y buscas reponer líquidos más rápido.
El Electrolit contiene calcio, sodio, potasio, magnesio y cumple con la información que le comparte al consumidor y con la calidad sanitaria.
Recuerda que esta bebida puede ayudar a tu salud pero se debe tomar según tus necesidades. Especialmente si tienes alguna restricción en tu dieta o según las recomendaciones de tu médico.
Asimismo, a pesar de los beneficios que pueden brindar en ciertas ocasiones, consumir electrolitos en exceso puede perjudicar tu salud. Por lo que no deben tomarse como si fuera agua ya que pueden causar desequilibrios en el organismo.