Tania Jiménez García, maestra en orientación psicológica y especialista en prevención de adicciones, alertó sobre los impactos cerebrales que puede generar el uso problemático de la tecnología (redes sociales), comparables a los efectos de ciertas adicciones.
Durante la conferencia mañanera de este lunes, Jiménez García, explicó que cuando las personas utilizan redes sociales, liberan dopamina mucho mayor que en actividades naturales, ante esta sobredopamina, se produce menos dopamina y reduce sus receptores.
Aseguró que las nuevas generaciones perderán 20 años de su vida por el uso excesivo de redes sociales, de acuerdo con las organizaciones Concieo y LLYC: "un llamado a la acción, presidenta, ponemos esta propuesta en consideración y seguir aportando a esta información y concientización. No solamente se trata de que un niño sea apático, sino que su cerebro funciona de distinta manera, se puede recuperar el cerebro, por supuesto, con el proceso adecuado”.
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Uso excesivo de videojuegos y plataformas digitales aumenta el sedentarismo
Por su parte, Lucía Magis-Weinberg, doctora en neurodesarrollo e investigadora en la Universidad de Washington, explicó que entre los 10 y 25 años el cerebro vive una profunda remodelación, según la edad y la región cerebral.
La especialista señaló que en esta etapa, existe una sensibilidad y vulnerabilidad a riesgos negativos como son los malos hábitos, existe un riesgo de tener daños en la salud mental. Los videojuegos y plataformas digitales interactúan con el sistema de recompensas.
Advirtió que el uso excesivo de pantallas en videojuegos y plataformas digitales aumenta el sedentarismo y puede desplazar actividades esenciales como la convivencia cara a cara. Además, señaló que el scroll constante y las notificaciones en redes sociales afectan la atención y la capacidad de concentración.
Por ello, recomendó establecer tiempos de desconexión en las escuelas y promover una cultura digital saludable para favorecer el bienestar de niñas, niños y adolescentes.
De acuerdo con las expertas, las desventajas y habilidades adquiridas por el uso de dispositivos digitales son multifactoriales, sin embargo, entre las cosas que “pierden” las personas que pasan mucho tiempo en pantallas reducen su sentido de empatía y de socializar con otras personas.
Padres y madres de familia, de acuerdo en regular el uso de celulares en escuelas
Por último, la presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, afirmó que cerca del 70% de madres y padres de familia están de acuerdo en regular el uso de celulares en las escuelas, por lo que el objetivo es llegar a un cuidado colectivo.
"Hicimos o vimos una encuesta; hay una preocupación de padres y madres de familia en este sentido. Tenemos que hacer concientización porque si sólo prohibes, pues a lo mejor prohibes que en las escuelas se use el celular, pero cuando llegas a la casa, puedes estar con tu hijo o hija 5 o 6 horas con el celular en la mano, sin desarrollar actividades sociales que permitan el desarrollo de la infancia o adolescencia".
Sheinbaum llama a informarse sobre redes y celulares
La presidenta Claudia Sheinbaum difundió un mensaje en el que invitó a madres y padres de familia a reflexionar sobre los efectos que el uso constante del teléfono celular puede tener en niñas, niños y adolescentes. Señaló que durante la conferencia matutina especialistas explicaron qué ocurre en el cerebro cuando los menores pasan largos periodos frente a la pantalla.
La mandataria indicó que el gobierno busca acercar esta información a las familias para que, de manera colectiva, puedan tomar decisiones orientadas a proteger a la población infantil y adolescente durante una etapa clave de su desarrollo. Añadió que el uso excesivo de redes sociales y dispositivos móviles puede generar consecuencias que se extiendan a lo largo de la vida.
En el video presentado durante la mañanera, las especialistas explicaron que actividades como las redes sociales, los videojuegos y otras plataformas digitales activan el sistema de recompensa del cerebro y producen una liberación de dopamina mayor a la que generan actividades cotidianas como el ejercicio o el cumplimiento de una tarea. Según la exposición, esta estimulación constante puede modificar la respuesta del cerebro y provocar menor interés por actividades habituales.
También advirtieron que el tiempo prolongado frente a las pantallas puede desplazar hábitos considerados fundamentales para el desarrollo, entre ellos el sueño, la actividad física, la convivencia presencial y la concentración en las actividades escolares. Las expertas señalaron que las herramientas digitales pueden ser útiles para el aprendizaje cuando se utilizan con acompañamiento y límites adecuados, por lo que llamaron a promover un uso responsable de la tecnología en el entorno familiar y educativo.
CAGC