Ante las bajas temperaturas la población implementa el método de la “cebolla”, que consiste en ponerse capa tras capa de ropa abrigadora para mitigar los efectos del frío y así evitar enfermarse de las vías respiratorias, sobre todo los niños y adultos mayores, que son los más susceptible a los cambios bruscos de temperatura.
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¿El método de la “cebolla” como aplica?, “es primero una capa de una ropa térmica, seguido de una sudadera y chamarra para mitigar el frío”, explicó Marco Antonio Heredia Moreno, coordinador de protección civil en Huixquilucan.
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Agregó que esto aplica a la población en general, pero sobre todo a quienes viven en zonas montañosas como es el caso de las inmediaciones del volcán Xinantécatl o las partes altas de municipios como Xonacatlán, Jocotitlán, Zinacantepec, Tenango del Valle, Ocoyoacac, Huixquilucan, Temoaya y San José del Rincón, por ejemplo.
Los pobladores de las comunidades más frías refirieron que desde que inició diciembre tienen listas sus capas para “la cebolla”, aunque esperan que será hasta enero cuando recientan más las bajas temperaturas.
Se prevé que bajen más las temperaturas
En la Ciudad de Toluca, las zonas donde más se asienta el frío en el invierno son El Seminario, que corresponde a la zona sur de esta demarcación, así como en La Sierrita de Toluca, donde se ubican los barrios tradicionales de San Miguel Apinahuizco, El Reflejo, La Retama y El Cóporo, así como en la región del aeropuerto internacional de Toluca, ya colindante con los municipios de Xonacatlán, Lerma y San Mateo Atenco.
En lo que corresponde a Huixquilucan, se citan las comunidades frías como La Cañada, la colonia Ignacio Allende, Piedra Grande, Llano Grande, Canales, El Hielo, La Glorieta y El Guarda, en donde se estima una población de 2,500 personas.
En municipios del Valle de Toluca, como son la misma capital, Zinacantepec, Metepec, Almoloya de Juárez, Ixtlahuaca y Xonacatlán, las áreas de protección civil locales realizan rondines para proteger del frío a personas que viven en la calle, en algunas ocasiones se les dota de cobijas, cenas navideñas o café.
Cuidado con los anafres
En comunidades como San Pablo Autopan, San Pedro Totoltepec, Tlachaloya, San José la Costa y San Cayetano Morelos, los cuerpos de auxilio a la población alertan de medidas y recomendaciones.
En esta temporada invernal, se pide a la población no encender anafres o braceros al interior de sus hogares, ya que el dióxido de carbono que emana del carbón es veneno que los moradores pueden inhalar y perder la vida durante la noche sin darse cuenta. A este tipo de sucesos lamentables se les llama popularmente “la muerte silenciosa”, porque el individuo se duerme y ya no despierta.
“Es muy importante no encender anafres dentro de las habitaciones porque emiten dióxido de carbono y al dispersarse hay problemas”, acentuó el titular de protección civil de Huixquilucan,
Enfermedades de la temporada, ¿A quiénes afectan más?
El Instituto de Salud del Estado de México y Municipios (ISSEMyM), informó que en la temporada invernal son comunes enfermedades como gripe, influenza y bronquitis.
Los sectores de la población más propensos a presentar estos cuadros de salud son las mujeres embarazadas, niños de seis meses a cinco años, personas mayores de 65 años y pacientes con enfermedades crónico-degenerativas.
Por ello es esencial no olvidar el lavado de manos, sobre todo si se ha estado en un lugar público, como son plazas públicas, parques o cines, entre otros sitios.
Recuerda cómo puedes evitar contagios
“Es recomendable taparse la boca o cubrirse con el brazo al momento de estornudar o toser para evitar la propagación de los gérmenes, usar cubrebocas en sitios concurridos y al salir de casa, ya que la temperatura del hogar contrasta radicalmente con la temperatura exterior provocando un choque térmico”, añade la institución de salud pública.
También hay que evitar tocarse los ojos, la boca y la nariz, ya que es como se propagan los virus que se traen en las manos. Los expertos en salud recomiendan que, si el frío es muy extremo, no hay que salir de casa, a menos de que sea muy necesario y usar ropa gruesa.
En caso de enfermarse de las vías respiratorias, no hay que automedicarse y acudir al médico para que recete el medicamento adecuado al paciente.
Además, se pueden consumir frutas de temporada como guayaba, manzana, piña, mandarina y naranja, para fortalecer el sistema inmunológico, sin dejar atrás el vacunarse en cualquiera clínica del sector público contra influenza y Covid-19. Esta campaña de vacunación estará vigente hasta finales del mes de marzo de 2025.