La Ciudad de México se caracteriza por tener altos índices de radiación UV. Consecuencias del contacto directo de los rayos UV con la piel son las quemaduras y provocar cáncer de piel.
El índice de Radiación Ultravioleta en la Ciudad de México durante el lunes 18 de octubre es Extremadamente Alto (Foto: SGIRPC)
Por ello, la Secretaría del Medio Ambiente de Ciudad de México informa que la ciudad se encuentra en una latitud que le permite recibir la radiación del sol durante todo el año, además, por su altitud está expuesta a 20% más de radiación ultravioleta con respecto al nivel del mar.
¿QUÉ ES EL ÍNDICE UV?
El indicador de Índice UV es una medida de la intensidad de la radiación UV en la superficie terrestre, se utiliza para informar a la población sobre los niveles de radiación solar UV, así como concientizar sobre los riesgos a la salud y la importancia de la protección solar.
A las 15:00 h, el #IUV ?? es de 8.
Tiempo máximo de exposición al sol por tipo de piel:
Piel clara 17 minutos.
Piel morena clara 21 minutos.
Piel morena oscura 27 minutos.#CuidaTuSalud— Calidad del Aire (@Aire_CDMX) October 18, 2021
¿CÓMO CUIDAR TU PIEL CONTRA LOS RAYOS UV?
La Secretaría considera las siguientes recomendaciones:
Evita asolearte entre 11 am y 4 pm
Viste ropa suelta de colores claros y manga larga
No realices actividades físicas intensas bajo el sol
Toma agua simple aunque no tengas sed
Permanece en la sombra y en lugares frescos
Usa protector solar (mínimo F15)
Utiliza lentes de sol, gorra o sombrero
Igualmente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda evitar a toda costa las lámparas y las camas bronceadoras ya que aumentan el riesgo de cáncer de la piel; aprovechar las sombras, proteger a los bebés siempre a la sombra, y tener siempre en cuenta el índice UV.
aemz