PACHUCA.- ¿Sufres de estrés o de ansiedad? La salud mental es el estado de bienestar en el cual los individuos son conscientes de sus capacidades, afrontan con normalidad las tensiones de la vida cotidiana, trabajan de forma productiva y están en condiciones de hacer una contribución a su comunidad; sin embargo, esta puede llegar a alterarse con facilidad; por lo que es importante estar alerta a los cambios y atender de inmediato.
En el mundo, son más de 300 millones de personas que padecen depresión, principal causa de discapacidad psicosocial; además, muchas de ellas sufren también síntomas de ansiedad, comparte la Secretaría de Salud en el Estado de Hidalgo mediante un boletín de prensa para concientizar a los hidalguenses a cuidar su salud y acercarse a solicitar ayuda especializada en caso de ser necesario.
Un informe publicado por la Organización Mundial de la Salud muestra que, a nivel mundial, la incidencia de ansiedad y depresión aumentó un 25% en el primer año de la pandemia por covid-19, detalla Christopher Mata Taboada, jefe del Departamento de Salud Mental y Adicciones de la SSH.
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De acuerdo con datos de la Dirección General de Epidemiología durante el año 2022, en Hidalgo se notificaron 1,950 casos de morbilidad por salud mental, entre los cuales los trastornos de ansiedad y los episodios depresivos encabezan la estadística con 691 y 268 respectivamente.
Acciones en Salud Hidalgo para combatir el estrés y la ansiedad
El programa de salud mental en el estado de Hidalgo indica que, para la atención de estos casos, se contó con atención comunitaria en:
- 483 Centros de Salud
- 89 Núcleos Básicos de Salud Mental
- 1 Módulo de Salud Mental
También se otorgó atención especializada en:
- Modelo UNEME CAPA 5
- Módulo de Salud Mental en Pachuca
- Hospital Psiquiátrico Villa Ocaranza (el cual cuenta con área de consulta externa, hospitalización para agudos y tratamiento ambulatorio)
- Servicio de psiquiatría en Hospital General Pachuca
Además, en apego a las acciones del Programa Nacional de Prevención del Suicidio se realizaron:
- Brigadas Comunitarias de Salud Mental (BCSM)
- Grupos de Apoyo Emocional (GAE) para brindar contención y apoyo online o presencial.
- Detección temprana y atención de la salud mental para médicos internos de pregrado y prestadores de servicio social de medicina.
Sufro de estrés y ansiedad ¿qué puedo hacer?
La SSH pone a disposición de la población las herramientas que permiten la sensibilización en materia de salud mental e invita a la población a estar pendiente de cualquier síntoma que pueda sugerir la presencia de estos padecimientos, a fin de que acuda a recibir atención profesional de manera oportuna. También recomienda las siguientes acciones preventivas:
- Tener buenos hábitos alimenticios
- Hacer ejercicio con regularidad
- Mantener contacto con familia y amistades
- Evitar el consumo de alcohol y tabaco
- Dormir como mínimo ocho horas diarias
- Realizar actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas
jgp