PACHUCA. - ¡Qué no te gane la depresión! Con frecuencia es común que tras la euforia de las festividades navideñas y el cierre de Fin de Año, aunado al clima gélido, las personas tiendan a sentirse tristes, solas, y faltas de propósito. Este trastorno afectivo puede desencadenar en la depresión y se agudiza a finales del otoño y en los meses de invierno. Ten cuidado y toma nota de las acciones que recomienda la Secretaría de Salud del Estado de Hidalgo (SSH) para combatir este padecimiento.
¿Qué es la depresión decembrina?
El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión que ocurre en cierta época del año, generalmente en invierno, por lo que se presenta de manera frecuente en esta temporada decembrina, y en caso de permanecer por varios meses también puede traducirse en una depresión que culmine en suicidio.
Lo anterior derivado del aumento de estas incidencias sobre todo en épocas post navideñas, por lo que la Secretaría de Salud de Hidalgo, presentó las señales que se deben tomar en cuenta para detectar quiénes atraviesan por este problema y atenderlo con tiempo.
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¿Cómo saber si tengo depresión?
Este padecimiento se puede detectar de manera anticipada, identificando ciertas actitudes, por lo que, si un amigo o integrante de la familia atraviesa por esta situación, es necesario persuadirlo para que reciba la atención médica o psicológica que prevenga el suicidio.
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- Los principales signos de advertencia incluyen:
- Hablar o escribir mucho sobre la muerte
- La búsqueda de elementos que podrían ser utilizados en el acto suicida, como armas y drogas.
La Secretaría de Salud detalla que las señales son aún más peligrosas si la persona tiene un trastorno del estado de ánimo como depresión o trastorno bipolar, o sufre de dependencia al alcohol, también si ya había intentado suicidarse o tiene antecedentes familiares de suicidio.
¿Qué es lo que sucede?
A nivel corporal, homonalmente, la disminución de melatonina puede ocasionar este trastorno momentáneo, por ello es necesario estar alertas ante los síntomas antes señalados, detectarlos oportunamente permitirá iniciar un tratamiento farmacológico, o incluso sólo realizar actividades físicas o psicoterapia para disminuir los síntomas de la depresión.
Otras señales de alerta incluyen cambios bruscos o repetitivos de humor o cambios repentinos en la personalidad. Una persona suicida también puede perder interés en las actividades del día a día, descuidar su apariencia y mostrar grandes cambios en los hábitos de comer o dormir.
(Fotos: Stock)
¿Dónde solicitar ayuda?
La SSH ofrece apoyo en cada cabecera municipal del estado, a través de los núcleos básicos de salud mental, donde se identifica, trata y da seguimiento en cualquier etapa de este trastorno.
Pon atención a cada señal, disfruta las fiestas decembrinas y evita caer en la depresión. Cualquier duda o malestar acude de inmediato al médico y comparte tu sentir con familia y amigos.
Jgp