León.- Sin duda que todos los guanajuatenses tienen siempre entre sus temas de conversación el tema de las inclemencias del clima y las preguntas más frecuentes que tienen en la mente son ¿Cuándo termina el frío? y ¿Cuándo termina el calor?.
La segunda interrogante es la prevalece en la actualidad, ya que las temperaturas de más de 30 grados que se presentan en la actualidad son en momentos insoportables, incluso en as noches no deja dormir, de ahí que damos a conocer lo que falta aún por soportar los calorones propios de la temporada y cómo enfrentar sus efectos.
Primero las “mala noticia”: En Guanajuato, la temporada de calor generalmente termina hasta mediados de octubre y los meses más calurosos suelen ser mayo, junio, julio y agosto.
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Y luego la “buenas noticia”: En Guanajuato, la temporada de lluvias abarca de junio a septiembre, siendo julio el más lluvioso. Temporal que propicia una baja de calor considerable.
¿Y la canícula? La canícula es considerada como un periodo de calor intenso y humedad, suele presentarse entre finales de julio y principios de agosto, y aunque en otros estados se presenta con un calor extremoso, en Guanajuato también las lluvias ayudan a contrarrestarlo.
Recomendaciones
Dice el refrán popular: “Al mal tiempo, buena cara”.
Por lo que el calor se debe enfrentar de la mejor manera posible para evitar sus efectos.
Las autoridades de salud ofrecen cada temporada de calor recomendaciones como:
Beber mucha agua, incluso sin tener sed.
Evita las bebidas azucaradas o con cafeína que provocan deshidrataciones.
Se puede beber agua con electrolitos para reponer los minerales que se pierden a través del sudor.
Mantenerse en lugares con aire acondicionado o ventilación adecuada.
Bañarse para refrescarse.
Buscar las sombras al salir de casa.
Usar ropa suelta, ligera y de colores claros.
Usar zapatos cómodos y transpirables.
Evitan las actividades físicas intensas durante las horas más calurosas del día.
Aplicar compresas frías o toallas húmedas en la cabeza, cuello, axilas y piernas para bajar la temperatura corporal.
Mantener en casa las ventanas y persianas cerradas durante el día y abrirlas por la noche.
Limitar el uso del horno y otros electrodomésticos que generen calor.
Cuidar a los niños pequeños para que estén hidratados y en un lugar fresco.
Si se llegan a tener síntomas de agotamiento por calor o golpe de calor (dificultad para respirar, mareos, debilidad, dolor de cabeza), hay que buscar ayuda médica de inmediato.
Si ves que alguien está inconsciente o tiene síntomas de golpe de calor, llama a emergencias inmediatamente.
Tomando estas medidas de prevención, será más soportable el calor que se puede decir que apenas ha comenzado, ya que faltan un poco más de 3 meses para que termine.
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