En los últimos días, el calor se ha sentido con fuerza en varias partes de México y muchas personas ya se preguntan si la canícula comenzó. En redes sociales incluso circulan mensajes que advierten sobre temperaturas extremas y una larga temporada de sequía, pero no toda esa información es correcta.
La realidad es que la canícula no significa necesariamente que llegará el periodo más caluroso del año. Se trata de un fenómeno climático que, principalmente, provoca una disminución temporal de las lluvias durante el verano, lo que en algunas regiones puede hacer que los días se perciban más secos y calurosos.
Para este 2026, los especialistas señalan que la canícula podría presentarse con menor intensidad de la que se estimaba a principios de año, ya que durante julio todavía se esperan lluvias importantes en buena parte del país por la influencia de ondas tropicales, el Monzón Mexicano y otros sistemas meteorológicos.
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Por ello, los expertos recomiendan mantenerse informados a través de los pronósticos oficiales y no dejarse llevar por publicaciones que anuncian escenarios extremos sin sustento científico, ya que la duración y los efectos de la canícula cambian cada año y dependen de las condiciones atmosféricas de cada región.
¿Qué es la canícula y cuándo inicia en México?
La canícula es un periodo en el que disminuye la frecuencia y cantidad de lluvias, principalmente entre los meses de julio y agosto, usualmente en México suele comenzar durante la segunda quincena de julio y extenderse hasta finales de agosto, aunque no existe una fecha oficial para su inicio o conclusión, ya que varía de acuerdo con las condiciones climáticas de cada región.
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Especialistas recuerdan que uno de los mitos más comunes es pensar que la canícula dura exactamente 40 días o que representa automáticamente la temporada con las temperaturas más elevadas del año, algo que no siempre ocurre. Durante la primera mitad de julio continuarán presentándose lluvias fuertes e incluso torrenciales en buena parte del país por la influencia del Monzón Mexicano, ondas tropicales, vaguadas y posibles ciclones tropicales.
¿Cómo será la canícula 2026?
De acuerdo con los análisis más recientes de Meteored, este año la canícula podría ser menos intensa de lo previsto inicialmente, aunque se espera una disminución gradual de las precipitaciones conforme avance julio y durante agosto, los modelos también anticipan episodios de lluvias fuertes en entidades del occidente, centro, oriente y parte del sureste del país.
Los especialistas en el clima subrayan que el fenómeno no se presenta con la misma intensidad en todo México. Incluso existen regiones, como parte del norte y noroeste, donde la canícula prácticamente no ocurre y los periodos de calor obedecen a otras condiciones atmosféricas. Las entidades del oriente, sur y sureste serían las que podrían resentir con mayor claridad la reducción de lluvias durante este periodo.
Recomendaciones para prevenir golpes de calor
Aunque la canícula no implica necesariamente temperaturas extremas, la combinación de menos lluvias y ambientes más secos puede incrementar el riesgo de problemas de salud, entre las principales afectaciones se encuentran:
- Deshidratación.
- Golpes de calor.
- Agotamiento por exposición prolongada al sol.
- Mayor riesgo para niñas, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
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Ante estas condiciones, la Coordinación Nacional de Protección Civil recomienda mantenerse hidratado, evitar exponerse al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, utilizar ropa ligera y de colores claros, portar sombrero o sombrilla, reducir la actividad física intensa durante las horas de mayor calor y nunca dejar personas o mascotas dentro de vehículos estacionados.
Contexto: ¿Cuántas emergencias provoca el calor cada año en México?
Las altas temperaturas representan un riesgo para la salud pública cada temporada. De acuerdo con la Secretaría de Salud, durante la temporada de calor 2025 se registraron más de 4 mil casos de afectaciones por temperaturas extremas, entre golpes de calor, deshidratación y quemaduras, además de decenas de defunciones asociadas a estos fenómenos.
Las autoridades sanitarias señalan que las personas con mayor riesgo son niñas y niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y quienes realizan actividades al aire libre. Por ello, recomiendan mantenerse hidratados, evitar la exposición al sol durante las horas de mayor radiación y seguir los avisos emitidos por el Servicio Meteorológico Nacional y Protección Civil ante cualquier evento de calor extremo.
LSHV