El mundo de internet nos brinda la oportunidad de acceder a información de forma casi inmediata, pero estas cuentas de TikTok ayudan a orientarte para saber más sobre temas de ansiedad, depresión u otros padecimientos psicológicos.
Recuerda que para atender un problema de salud mental no basta con recopilar información, no debes autodiagnosticarte ni medicarte por tu cuenta. Lo recomendado es asistir con alguien profesional en el tema.
1. @kay.psicologiapop
Karime Fajer es psicóloga clínica, utiliza TikTok como herramienta divulgativa de la salud mental, pero también abre el espacio para recibir las preguntas de la gente sobre los padecimientos psicológicos. En su experiencia, confirma que los temas más repetidos son ansiedad, depresión, Trastornos de Conducta Alimenticia o problemas familiares.
Al entender que quienes consumen el contenido de la aplicación son personas jóvenes, valora que “hay muchos adolescentes con información actualizada y bien documentada de muchos temas”, lo que reconoce como “que tiene una gran responsabilidad, pero también la capacidad de hablar sin tabús sobre salud mental”.
2. @desireellamaspsicologa
Desirée Llamas es psicóloga, sexóloga y podcaster. Su contenido integra información profesional que explica mediante los divertidos retos de TikTok. Además, su contenido está enfocado a orientar a las personas con ansiedad, depresión y otros trastornos psicológicos.
Si quieres aprender sobre psicología de forma entretenida, esta se convertirá en tu cuenta favorita. Aunque, recuerda que lo recomendado siempre es asistir con una experta o experto en salud mental, así como verificar la información brindada.
3. @1minutodepsicologia
Adály López es psicóloga clínica y el nombre de su cuenta describe todo su contenido. En tan sólo 1 minuto nos da información profesional sobre salud mental en personas adultas, para las infancias y adolescencias con el objetivo de romper con tabúes sobre la consulta psicológica. Sin embargo, también nos recuerda que conocer estos datos no es recibir terapia por lo que debemos recurrir con un experta o experto en salud mental.